停滞期にダイエットを諦めるとリバウンドする

停滞期中にダイエットを中止すると、ダイエット失敗だけでない
恐ろしいことがおきます。それがリバウンドです。
ダイエットを始めたときよりも体重が増えるばかりでなく
痩せにくい体になってしまうのです。
停滞期中は最大限のカロリーを吸収し、最小限のカロリーで
生きれるような体質になっています。
その状態で、ダイエットを中断して食事を元に戻し運動をやめてしまったら
体にはカロリーがありあまる状態となり、それは全て脂肪として蓄えられます
その結果ダイエット開始時の体重に戻るだけでなく
以前よりも体重が増えてしまうことになりやすいのです。
☆停滞期は必ず終わります(＾＾)停滞期を終えた後はウソのようにその後の
体重は減りますよ。停滞期はダイエットが順調な証拠なのですから。
そこで、諦めたらもったいないです。