停滞期の過ごし方

• 停滞期があるということは、消費カロリーがかなり

摂取カロリーより少なくなってきたことから始まりますので
「停滞期があるというのはダイエットが順調な証拠」ともいえます。
1ヶ月ほどすれば停滞期は終わるので、停滞期の対処法としては、
現在自分の体におきていることを、正確に理解しパニックになったり
諦めムードにならず現在行っているダイエットを継続していくことです。
停滞期になるのはダイエットが順調な証拠なのですから。