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• 今朝の体重　　　　　　47.5kg
• 体脂肪　　　　　　　　18.7%
• 骨格筋率　　　　　　　30.1%
• 内臓脂肪レベル　　　　　2
• 基礎代謝　　　　　　1118kcal
• 体年齢　　　　　　　　　29歳

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【朝食】ご飯150g,具沢山の味噌汁丼に3杯,鯖の塩焼き2/3匹,サラダ
496kcal　蛋白質22.6g　脂質7.9g　炭水化物83.7g
【昼食】海老ドリア　ムール貝のガーリック焼き　牛ミンチカツ　珈琲
800kcal
【夕食】ご飯100g,春雨とワカメのサラダ,切干大根,キンピラ,野菜の味噌汁
500kcal
総合1794kcal