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• 今朝の体重　　　　　47.7kg
• 体脂肪　　　　　　　18.3%
• 骨格筋率　　　　　　30.4%
• BMI　　　　　　　　　18.7
• 内臓脂肪レベル　　　　2
• 基礎代謝　　　　　　1123kcal
• 体年齢　　　　　　　　28才

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昨日もかなり食べ通しだったのに以外にも増えてないです。
【朝食】サバス1杯　野菜スープ　サラダ
【昼食】16穀米120g　納豆1パック　鮭　
【間食】　　　ブルーベリームース1個(結構大きい)　珈琲
此処まで計算770kcal　蛋白質39.7g　脂質17g　炭水化物124.4g
【夕食】脂肪燃焼毒だしスープ2皿,卵サンド 珈琲
542kcal　蛋白質13.5g　脂質29.8g　炭水化物28.7g
【総合】1312kcal　蛋白質53.2g　脂質46.8g　炭水化物153.1g