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今朝の体重　　　　46.9kg
骨格筋率　　　　　30.6%
体脂肪率　　　　　17.7%
BMI　　　　　　　　18.4
内臓脂肪レベル　　　2
基礎代謝　　　　　1111kcal
体年齢　　　　　　27歳
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朝食：ごはん　味噌汁　納豆　昆布の佃煮　鯖の味噌煮
　
昼食：お寿司を食べました。
　　　うに2個　マグロ2個　つぶ貝2個　鯛2個　
　　　あさりの赤だし　ビール1本

夕食：紹興酒ボトル1本　生ビール1杯　ウィスキー（ストレート1杯）
　　　中華料理　ギョウザ　ショウロンポウ　春雨と豚肉の炒め物
　　　酢豚　エビチリ　大根サラダ　ヤキブタ　トウガンの煮物
　　　坦々麺　焼きそば　チャーハン　
　　　お酒は自分ひとり分です。食事は4人分です。