筋肉がつくと そのあたりが引き締まり痩せた様に見えます。 体をマイナスに保てば体重も落ちます。プラス有酸素運動を加えると体脂肪も 更に落ちてきます。体重や体脂肪を落とすのは比較的簡単です。 筋肉率を上げる方が努力が要ります。 肥満者は交感神経の…

体重 48.1kg 体脂肪 18.9% 骨格筋率 30.1% BMI 18.9 内臓脂肪レベル 2 基礎代謝 1128kcal 体年齢 29歳