今朝の体重 47.6kg BMI 18.8 骨格筋率 30.10% =＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 3時間睡眠で本日ゴルフです。 昨日は外食ですが食べ通しでした。昼は中華丼,チンジャオロース 夕方おにぎりを2個,深夜1時頃には石焼ビビンバ完食。 しかも食べ終わってスグ帰っ…