今朝の体重 49.6kg 体脂肪 22.0% 骨格筋率 28.8% BMI 19.6 昨夜疲れてるから食べてスグ寝てしまいました…反省 【朝食】サバス1杯 牛乳200cc 【昼食】ヨコワのお造り 鰯フライ 肝煮 桜海老の天ぷら アスパラの天ぷら たこの天ぷら 一寸豆 茄子と胡瓜の漬物 生…